Hammam (63 Fotos): O Que é E Para Que Serve? Toalhas, Portas, Espreguiçadeiras E Outros Equipamentos Para O Banho Turco, Temperatura

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 12:22

Hammam: o que é e para que serve - essas questões surgem para aqueles que pela primeira vez decidem visitar uma sauna turca incomum com baixa temperatura de aquecimento. Hoje, um tal complexo de spa pode ser organizado em uma casa de campo, um hotel. Toalhas, portas, espreguiçadeiras e outros equipamentos para o hammam turco ou marroquino podem ser facilmente comprados fora do Oriente Médio, mas a cultura de procedimentos de recebimento de água em tal instituição deve ser estudada separadamente e com mais detalhes.

O que é isso?

Hammam é um tipo de complexo de banho comum nos países do Oriente Médio e Ásia Central . Além disso, esta palavra denota os procedimentos que são realizados dentro deste análogo dos termos romanos. Fora dos países orientais, o hammam é mais conhecido como banho marroquino ou turco. É diferente da sauna em uma temperatura de aquecimento mais baixa - apenas 45 graus na sala mais quente … Além disso, na Turquia e no Marrocos, a sala de vapor utiliza um modo de umidade próximo a 100%, que permite nutrir adequadamente a pele com substâncias úteis, rejuvenescê-la e curá-la.

Hammam é uma invenção árabe tradicional, especialmente relevante no clima do Oriente Médio . No entanto, há uma opinião de que também aqui a tradição do vapor úmido foi simplesmente adotada dos romanos, que sabiam muito sobre ablução de qualidade.

Na Turquia, os primeiros hammams surgiram no século 7, após a adoção do Islã como religião principal.

Depois disso, manter a pureza do corpo se tornou uma necessidade urgente para os moradores locais, que muitas vezes vinham ao balneário depois de visitar a mesquita ou antes disso. Inteira clubes fechados para homens, o dia da mulher foi especialmente marcado, todas as semanas.

As tradições de visitar o hammam em momentos especialmente importantes da vida ainda são preservadas hoje . Uma despedida de solteira e uma despedida de solteiro antes do casamento, 40 dias após o nascimento de um filho, a circuncisão e o fim do serviço militar são apenas uma pequena parte dos motivos para reunir familiares e amigos nos banhos turcos.

Para os habitantes da Rússia, esse exotismo ganhou relevância há cerca de 30 anos, na década de 90 do século XX . Os luxuosos salões dos banhos públicos em estilo oriental impressionaram fortemente os primeiros participantes das viagens ao exterior. Logo os primeiros hammams apareceram em Moscou, e eles estavam focados em um público feminino, os homens não apreciaram imediatamente a inovação.

Benefício e dano

Se um hammam é necessário, se é útil para crianças e adultos, é muito falado tanto por especialistas quanto por novatos no mundo do vapor úmido. Este banho funciona um pouco diferente da sauna a vapor russa e da sauna finlandesa. Mas seus benefícios são completamente inegáveis e são os seguintes.

• Efeito desintoxicante . A atmosfera especial do hammam garante a total abertura dos poros, a eliminação das toxinas e provoca a transpiração. Vale a pena atentar para o fato de que com a exposição prolongada e regular ao vapor úmido, a condição da pele melhora muito, a acne e a acne desaparecem e o tônus aumenta. Após a visita ao banho turco, o bronzeado permanece, fica mais uniforme e se deita melhor.
• Perda de peso . Seu próprio hammam doméstico permite que você forneça um efeito mais eficaz de drenagem linfática e procedimentos de massagem. Com sua ajuda, é possível tirar a celulite, diminuir o volume. Isso não quer dizer que o banho turco acelere muito a perda de peso, mas com certeza ajuda a torná-lo muito mais agradável e confortável, e garante a consolidação do resultado.
• Diminuição da oleosidade da pele . O aumento da secreção das glândulas sebáceas causa muitos problemas. Com a passagem regular do procedimento com vapor úmido, é possível conseguir um estreitamento dos poros, normalizar muitos processos no corpo. A condição da pele e do cabelo melhora significativamente e a oleosidade excessiva é eliminada.
• Combatendo resfriados . Na ausência de temperatura corporal elevada, a sauna turca pode ser considerada parte integrante de um tratamento bem-sucedido. No hammam, é possível realizar sessões de aromaterapia, garantir um aquecimento uniforme do aparelho respiratório, como na colocação de latas e emplastros de mostarda, mas em combinação. Essa sauna a vapor doméstica se revelará uma solução realmente boa para crianças que não gostam muito de procedimentos médicos.
• Relaxamento e anti-stress . Uma visita ao hammam promove um relaxamento profundo dos músculos, ajuda a livrar-se das pinças, a liberação excessiva de ácido láctico. É esse método de relaxamento que garante uma luta bem-sucedida contra a fadiga, o excesso de trabalho e a depressão. Mesmo com forte estresse, algumas horas no hammam ajudará a equilibrar a mente e os sentimentos, aliviará a sensação de ansiedade e tensão.
• Alívio da dor nas articulações . O banho turco com o seu calor suave e delicado proporciona um efeito benéfico no estado do sistema músculo-esquelético em caso de artrite, artrose, osteocondrose. Na recuperação de lesões e fraturas, o combate à deposição de sal nessas condições é mais rápido e eficaz. Você pode considerar o procedimento para visitar o complexo como parte da fisioterapia.
• Luta contra doenças respiratórias crônicas . Bronquite, amigdalite, laringite, que ocorrem constantemente no contexto de resfriados, podem desaparecer completamente e sem deixar vestígios se você fizer uma visita regular ao banho turco um bom hábito. Vapor úmido combinado com aquecimento, o uso de óleos aromáticos funciona melhor do que qualquer fisioterapia. Ao mesmo tempo, a pessoa gosta do procedimento, passa momentos agradáveis.

Os danos de um banho turco estão diretamente relacionados apenas às restrições individuais estabelecidas para pessoas específicas .… Por exemplo, é proibido realizar procedimentos com vapor se uma pessoa estiver em um quadro doloroso agudo: com aumento da temperatura corporal, desenvolvimento de processos inflamatórios, presença de doenças crônicas na fase aguda. A ida ao banho também é excluída quando tumores de qualquer tipo estão presentes no corpo - benignos, malignos. Uma neoplasia patogênica pode começar a crescer, pois o aquecimento provoca divisão celular.

Você não deve visitar o hammam durante o período de gravidez. Esses procedimentos são proibidos para pessoas com doenças pulmonares: tuberculose, asma brônquica. Você não deve ir ao banho turco após um ataque cardíaco, derrame, problemas com vasos sanguíneos, sistema endócrino, doença hepática.

Os procedimentos, neste caso, farão mais mal do que bem e podem provocar uma deterioração da saúde.

Regime de temperatura

Hammam é um dos procedimentos de banho mais suaves … A temperatura de aquecimento do ar, dependendo da sala, aqui varia de +30 a +60 graus Celsius. O processo de aquecimento ocorre gradativamente, sem “terapia de choque”, com abertura gradativa dos poros. Ao mesmo tempo, o nível de umidade varia de 80 a 100%. Na construção de um banho turco, é necessário observar as transições de temperatura corretas nos vestiários. O hammam se assemelha a uma galeria, cada sala com seu próprio modo de aquecimento:

• + 28-30 - graus no vestiário;
• + 40-50 - no quarto com espreguiçadeiras;
• + 40-50 - em bancos de mármore chebek-tashi;
• até +70 - em banhos turcos-nichos, a temperatura neles é diferente, para todos os gostos.

Proporcionando aquecimento e resfriamento graduais do corpo, é possível sentir aquela sensação indescritível de leveza, conforto, relaxamento, alcançada apenas em um banho turco.

Dispositivo

Um hammam moderno pode muito bem ser acomodado em uma casa de campo comum, no campo, em um apartamento . Não é nem mesmo necessário desenvolver um projeto para um complexo de banho completo - cabines de chuveiro prontas com banheira e gerador de vapor podem facilmente lidar com a imitação do princípio de funcionamento de um spa turco em um banheiro normal. Para aqueles que têm espaço livre suficiente, existe a oportunidade de criar um hammam completo em uma casa particular. Em um apartamento, a ventilação padrão com tais cargas simplesmente não dá conta.

O verdadeiro hammam turco começa com design de interiores . Acabamentos de cerâmica brilhante são usados aqui - mosaico, com decoração ou pintura intrincada. As espreguiçadeiras, denominadas "chebek-tashi", são de mármore, tal como as poltronas da sala de vapor, estão equipadas com sistema de aquecimento individual. Os salões têm mesas redondas baixas e sofás, onde são servidos chá e frutas.

Há uma pedra de mármore no centro do salão principal … Esta sala é caracterizada pela criação de uma cúpula de teto que permite que a umidade condensada flua pelas paredes. Na versão moderna, um ventilador resistente à umidade com drenos de condensado, conectado ao sistema de ventilação, é utilizado para retirar o excesso de vapor.

Além do mais, peças e estruturas de madeira não são usadas aqui - apenas minerais naturais ou ladrilhos cerâmicos na decoração. Você pode usar para decoração de painéis de parede feitos de pedra artificial ou ônix natural transparente, mármore fosco, travertino. A iluminação do hammam também é especial . As lâmpadas estão localizadas na sauna a vapor e em outros salões em diferentes níveis, criando uma atmosfera especial.

Vigas suaves e difusas acentuam a atmosfera relaxante.

Mesmo em uma pequena área de chuveiro, um banho turco a vapor pode parecer bastante realista .: simplesmente as espreguiçadeiras substituirão os bancos, a taça de ablução se transformará em um equipamento moderno com efeito de um chuveiro tropical, as portas de vidro ajudarão a manter a temperatura exigida em seu interior. Uma fragrância que dispensa óleos essenciais será responsável pelo relaxamento. Vale a pena falar mais detalhadamente sobre como funciona o hammam doméstico.

Além disso, os banhos turcos com caldeiras a lenha merecem. O layout de seus corredores é semelhante ao de uma mão humana com cinco dedos . E cada um tem sua própria finalidade, que deve ser levada em consideração ao projetar. Eles visitam os corredores da mesma maneira - de maneira estritamente rotineira.

Entrada

É separado para homens e mulheres - é assim que se faz nos banhos turcos tradicionais. Isso se deve principalmente às tradições do Islã. Além disso, esta divisão permite a decoração de cada parte do edifício em diferentes cores e desenhos. Na verdade, no hammam turco, mesmo entrando ao mesmo tempo, homens e mulheres não podem se cruzar - todos os quartos nas alas direita e esquerda são espelhados e isolados.

Provador

A sala para trocar de roupa chama-se "jamekan ". Aqui, eles tiram as roupas do dia-a-dia e pegam lençóis, chinelos e, tradicionalmente, colocam uma fonte no centro do salão. Não é aceito ficar nu , a menos que seja necessário para os procedimentos do SPA. Vale a pena considerar isso ao visitar hammams públicos.

Também devem ser usados chinelos, o piso de alguns quartos aquece até 70 graus ou mais.

Banho turco

Hararet ou sauna a vapor , - a sala central do hammam. A temperatura aqui atinge o máximo, atinge 55-60 graus . No centro da sala existe uma “pedra do ventre” de mármore, e à volta dela existem bancos de pedra natural, onde são recebidos os procedimentos principais, pode relaxar e aquecer adequadamente. Dentro da harareta, também pode ser instalada uma banheira de hidromassagem especial - uma kurna, que substitui a piscina.

Em torno do corredor central estão localizados chuveiros para ablução após uma sauna a vapor . A partir daqui, do salão hararet, você pode ir para Kulchan … Esta sala pertence às salas auxiliares. Aqui eles descansam, organizam a ingestão de chá, comunicam-se após as abluções.

Soguklyuk

A sala de banho geralmente confina com o camarim, e a sauna a vapor fica localizada atrás dela . Há chuveiros, acesso ao banheiro … O regime de temperatura no interior chega a 30-35 graus, o que permite preparar o corpo para mais cozimento no vapor, ajuda a abrir os poros.

Como visitar corretamente?

Existem regras de conduta do Hammam para todos os hóspedes - residentes locais e visitantes. Se estamos falando sobre a Turquia, Marrocos, outros países muçulmanos com cânones religiosos rígidos, é imperativo fazer uma visita separada para homens e mulheres. Vale a pena saber com antecedência onde fica a entrada dos banhos. Os visitantes podem se transformar em sarongues sempre que a nudez não for necessária.

Ao visitar uma sala comum com bancos, certifique-se de colocar uma toalha antes de se deitar .… Todos os quartos devem ser em chinelos especiais … Depois do aquecimento você não pode se levantar abruptamente , você deve tomar uma posição ereta com cuidado, sem pressa desnecessária. Na entrada do banho turco, costuma-se deixar bebidas alcoólicas e outros estimulantes à porta. Após uma refeição, pelo menos 1-1,5 horas deve passar, é proibido visitar procedimentos com o estômago cheio.

A frequência média de visitas ao hammam é uma vez por semana. A duração da sessão não deve ser superior a 1,5-2 horas.

Conjunto de itens essenciais para um hammam

Existe uma certa lista de itens tradicionalmente usados em banhos turcos durante os procedimentos de abastecimento de água. Hoje não é necessário levar um conjunto completo com você. Se você deseja preservar a autenticidade do procedimento, você definitivamente deve adquirir os seguintes acessórios.

Peshtemal ou pes-te-mal … Esta é uma toalha com franjas que geralmente é enrolada em volta do corpo. É feito de seda ou algodão, é largo - das axilas até o meio da coxa, um enfeite listrado ou de uma única cor é permitido. No total, são utilizadas 3 toalhas no hammam, sendo 1 para fazer turbante de cabeça, e 2 - uma capa para os ombros, esta última enrolada no corpo.

Nalin . Este é o nome dos tamancos de madeira, que proporcionam boa aderência à superfície, não aquecem, são confortáveis para a pele. Esses produtos são frequentemente ricamente decorados, complementados com elementos decorativos de prata ou madrepérola.

Tigela para ablução . Parece uma bacia comum, mas é feita de metal - cobre, prata e revestimento folheado a ouro podem estar presentes. Na Turquia, você pode comprar tigelas originais para ablução com ornamentos étnicos, ricamente decorados, tornando o procedimento de visitar o hammam um verdadeiro ritual.

Recipiente de armazenamento de sabão … É feito de metal, com alças na parte superior, como uma bolsa, e orifícios para escoamento da água pelo fundo. Não apenas sabão é colocado aqui, mas também uma luva ou luva para esfregar a pele, uma toalha e um pente.

Keze . Este é o nome da mesma luva para a automassagem do corpo. Com sua ajuda, você pode facilmente esfregar a superfície da pele, removendo partículas mortas queratinizadas dela. O grau de dureza da toalha pode variar, às vezes vários keze diferentes são especialmente escolhidos - para peeling leve ou profundo.

Ferramentas cosméticas . Isso inclui óleo de rosa, destinado a ser aplicado na superfície do corpo após os procedimentos. Henna como máscara de cabelo é tomado junto com uma tigela especial na qual o pó é diluído até um estado mole. Também no hammam, belezas orientais realizam o tingimento de sobrancelhas.

É importante observar que não é costume usar o banho turco por conta própria . Pessoas especiais trabalham aqui - Tellak que realizam sessões de massagem, aplicam máscaras, realizam outros procedimentos obedecendo a todas as precauções.

Em casa é possível fazer a tarefa com a ajuda daquela luva muito rígida e de esponjas de massagem especiais.

O procedimento para procedimentos de recebimento de água

Ao visitar o hammam, para obter o melhor efeito de cura, é imprescindível seguir uma determinada sequência de ações. A ordem correta é mostrada abaixo.

1. Enxaguar no chuveiro ou outra fonte de água corrente.
2. Mudando para uma espreguiçadeira de mármore aquecida - para abrir os poros. O procedimento leva cerca de 20 minutos até que o corpo se sinta relaxado e confortável.
3. Descamação . O corpo é esfregado com esponjas duras, de preferência naturais - de bucha, proporcionando um efeito de massagem bastante intenso. Com a correta observância da ordem das ações, é possível conseguir uma separação intensiva das células queratinizadas da pele.
4. Remoção dos efeitos do peeling . Eu preciso tomar outro banho.
5. Ensaboar com um sabonete de azeite especial . Tem um efeito benéfico no corpo, ajuda na preparação para os efeitos da massagem. No hammam clássico, uma massagem pode durar até 60 minutos.
6. Lavar a espuma de sabão . Depois disso, o corpo pode descansar, passando do banho termal para a sala de relaxamento.
7. Em uma sala chamada " Kulhan ", há festas de chá, os homens aqui podem fumar narguilé ou apenas bater um papo .

Somente seguindo todas as recomendações relacionadas à visita ao hammam, você poderá desfrutar plenamente dos procedimentos

É interessante notar que um verdadeiro banho turco ainda é diferente de chuveiros compactos com geradores de vapor que simulam o ambiente de uma sala de vapor. Mas mesmo um mini-spa em casa pode ser muito benéfico para o equilíbrio espiritual e físico.